Terapia Gestalt Casais
Laura Oliveira
Terapia Gestalt - Parejas
Costumamos acreditar que amar é simples e que o difícil é encontrar a pessoa certa para amar. Não pretendo insinuar com isso que amar seja difícil, mas sim que envolve uma certa complexidade.
Numa relação existem, pelo menos, duas pessoas — cada uma com o seu mundo interno, a sua história, crenças, estilos de apego, feridas, valores, fantasias e anseios. Conciliar tudo isto não é tarefa simples.
“O primeiro passo é tomar consciência de que o Amor é uma arte e, como tal, requer um processo de aprendizagem, como qualquer outra arte.” – Erich Fromm (cit.).
A paixão inicial costuma ser uma projeção dos nossos desejos mais profundos e secretos. Na realidade, nesta fase, vemos muito do que queremos ver e pouco do que realmente existe.
“Nunca amamos ninguém. Amamos, tão-somente, a ideia que fazemos de alguém. É a um conceito nosso – em suma, é a nós mesmos – que amamos.” – Fernando Pessoa
Mais cedo ou mais tarde, a projeção cai.
É aí que o casal se confronta com uma escolha: continuar a exigir que o outro corresponda à fantasia ou aprender a olhar verdadeiramente para quem está à frente.
Uma relação madura pede um duplo movimento: olhar um para o outro — e depois olhar juntos na mesma direção. Construir projetos, atravessar crises, sustentar-se mutuamente. Ser abrigo e, ao mesmo tempo, não se perder dentro do vínculo. O equilíbrio entre dar e receber não acontece por acaso — constrói-se.
A maioria dos conflitos surge quando deixamos de distinguir o que é meu, o que é teu e o que é nosso. Quando projetamos no outro aquilo que não queremos reconhecer em nós.
“Cada um de nós projeta uma sombra mais escura e compacta quando menos encarnada se faz em nossa vida consciente. Essa sombra constitui, em todos os efeitos, um impedimento inconsciente que inibe as nossas melhores intenções.” (Carl Gustav Jung)
Uma relação não falha por ter conflitos. Falha quando ninguém quer olhar para eles.
Não se trata de evitar discussões, mas de aprender a atravessá-las com honestidade, responsabilidade emocional e uma comunicação clara — não violenta, mas verdadeira.
Trabalhar a relação é aceitar a vulnerabilidade, sair das defesas automáticas e criar espaço para a autenticidade. Quando isso acontece, a relação deixa de ser um campo de batalha e pode tornar-se uma verdadeira escola de crescimento e cura.
Prometo no amarte eternamente, ni serte fiel hasta la muerte,
ni caminar tomados de la mano, ni colmarte de rosas,
ni besarte apasionadamente siempre.
Juro que habrá tristezas, habrá problemas y discusiones,
y miraré a otras mujeres, vos mirarás a otros hombres.
Juro que no eres mi todo, ni mi cielo, ni mi única razón de vivir,
aunque te extraño a veces.
Prometo no desearte siempre,
a veces me cansaré de tu sexo, vos te cansarás del mío,
y tu cabello en algunas ocasiones se hará fastidioso en mi cara.
Juro que habrá momentos en que sentiremos un odio mutuo,
desearemos terminar todo y quizás lo terminaremos,
mas te digo que nos amaremos, construiremos, compartiremos.
¿Ahora si podrás creerme que te amo?
Raúl Gómez Jattin, Colombia, 1945-1997
Como?
Criando um espaço seguro onde ambos possam dizer o que sentem — sem ataques nem silêncios.
Aprendendo a reconhecer padrões, projeções e dinâmicas inconscientes.
Colocando a relação no centro, sem perder nenhum dos seus membros.
Se sentem que estão presos nos mesmos conflitos, se algo já não funciona como antes ou se querem aprofundar o vínculo antes que ele se desgaste, talvez seja tempo de parar e olhar.
Contacta-me e começa a cuidar da vossa relação.
