Sessões deTerapia Gestalt

Nas primeiras sessões, o foco é escutar o teu pedido e clarificar o que te traz à terapia. Juntas, definimos os objetivos do processo, respeitando sempre o teu ritmo e garantindo que te sentes segura, confortável e acompanhada.

Ao longo do percurso, vamos conhecendo a tua história de vida, o teu contexto relacional e a forma como o teu corpo se expressa. Na Terapia Gestalt, tudo comunica — palavras, silêncios, emoções e sinais corporais.

A intervenção orienta-se para dar significado aos sintomas — dores físicas, ansiedade, tristeza, depressão, entre outros — não como algo a eliminar, mas como mensagens que apontam para necessidades não reconhecidas ou negligenciadas.

Quando essas necessidades são vistas e cuidadas, os sintomas tendem a reduzir-se ou a desaparecer. A calma e a coerência interna surgem quando deixamos de lutar contra o que sentimos e passamos a escutá-lo.

Acompanho-te neste processo como um farol que ilumina o caminho, mas o leme está sempre nas tuas mãos — e assim deve ser. O trabalho é teu; o acompanhamento, comigo.

Criamos juntas um espaço seguro e de confiança, onde possas mostrar-te como és, ao teu ritmo, em cada momento do processo.